Praktische info ter plaatse Bhutan

Je bent in Bhutan op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 230 volt

Stopcontacten in Bhutan

• Er komen veel verschillende stopcontacten voor in Bhutan. Een van de meest voorkomende stopcontacten is het 'Engelse' stopcontact met drie rechthoekige gaten (type G). Maar er komen ook stopcontacten voor van type C, D, F en M.

Reisstekker in Bhutan

• Je hebt waarschijnlijk een reisstekker voor het Verenigd Koninkrijk (type G) of een universele wereldstekker nodig.
• Nederlandse stekkers passen in stopcontacten met twee ronde gaten die niet-geaard (type C) of geaard (type F) zijn, maar niet in de overige geaarde stopcontacten (type D, G en M).
• Let op: Steek de ons bekende platte stekker (type C) of ronde stekker (type F) niet in een stopcontact van type D. Dat is niet veilig en kan leiden tot kortsluiting.
• Reisstekkers en wereldstekkers zijn onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of online via de ANWB Webwinkel.

Bestel een reisstekker 

Feestdagen

• A: Alleen in de hoofdstad Thimphu.
• B: Bij benadering; religieuze feestdagen worden kort tevoren vastgesteld volgens plaatselijke sterrenkundige waarnemingen. Informeer ter plaatse.
• C: Zie bhutanesecalendar.com.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Koninkrijk Bhutan / Druk-Gyal-Khab (Dzongkha)

Inwoner

• Bhutaan (m), Bhutaanse (v)

Staatsvorm

• Constitutionele monarchie
• Bhutan is opgedeeld in 20 districten.

Hoofdstad

• Thimphu

Taal

• Dsongkha en Tibetaanse dialecten

Aantal inwoners

• 692.000

Oppervlakte

• 50.200 km² (ruim 1 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 8.500 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2019: 71.8 jaar (NL: 82,3 jaar)

Munteenheid

• Ngultrum (BTN) en de gelijkwaardige Indiase roepia (INR)

Landcode kenteken

• BT

Kleding

• Neem luchtige katoenen of linnen kleding mee. Lichte wollen kleding is praktisch voor de koude avonden. Neem ook een lichtgewicht regenjas mee in het regenseizoen.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.
• Neem stevige wandelschoenen mee. 
• Pak ook kleding in, zoals lange broeken en shirts met lange mouwen, ter bescherming tegen muggen.

Klimaat

• Bhutan heeft verschillende klimaatzones en kent vier seizoenen. Afhankelijk van de bestemming en de hoogte kunnen de temperaturen zeer verschillen.
• Het zuiden van Bhutan heeft een subtropisch klimaat met een redelijk constante temperatuur. Het moessonseizoen, van eind juni tot eind september, kenmerkt zich door heftige stortbuien en een hoge luchtvochtigheid. De gemiddelde temperatuur in de zomer is hier 30 graden. In de winter is het koel met een gemiddelde temperatuur van 15 graden.
• Het midden van het land kent verschillende seizoenen. De zomers zijn warm en de winters koel en droog. In het oosten is het wat warmer dan in het westen.
• Het bergachtige noorden van het land kent een alpineklimaat. De bergtoppen, die hoogtes bereiken van 7000 m, zijn gehuld in sneeuw. Hier daalt de temperatuur met ongeveer zeven graden per 1000 m hoogte. In de winter is de gemiddelde temperatuur rond het vriespunt, in de zomerrond de 10 graden.

Reisseizoen

• Eind september tot november is een goede periode om Bhutan te bezoeken. De regentijd is dan voorbij en het is warm en zonnig.
• Het voorjaar, van maart tot mei, is ook een prima periode omdat de regentijd nog niet is begonnen en de natuur in volle bloei staat. Het voorjaar is over het algemeen droog en start begin maart en duurt tot halverwege april. Daarop volgt de zomer met af en toe regenbuien.
• Het moessonseizoen in het zuiden van Bhutan start eind juni en kan aanhouden tot eind september. In die periode kunnen er hevige stortbuien vallen.
• De herfst kenmerkt zich door heldere, zonnige dagen. In de bergen kan de eerste sneeuw vallen.
• In de winter kan het in de bergen zeer koud worden en zijn er harde winden. Er valt weinig neerslag.

Taal

• Meest gesproken talen: Dzongkha (officieel) en Tibetaanse dialecten.

Tijdsverschil Bhutan

• In Bhutan is het 5 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 4 uur later.

Zomertijd

• Bhutan heeft geen zomertijd.

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Bhutan?

• Voor alle reizigers worden deze vaccinaties aanbevolen:
  • DTP (Difterie, Tetanus en Polio) 
  • Buiktyfus
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
  • Hepatitis B - kan worden gecombineerd met de vaccinatie tegen hepatitis A.
  • TBC (tuberculose)
  • Rabiës (hondsdolheid) 
  • Japanse encefalitis
  • Dengue
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Malaria in Bhutan

• In sommige gebieden in Bhutan komt malaria voor. Hiervoor bestaat geen vaccin maar er zijn wel malariapillen. Overleg samen met je arts of je deze nodig hebt voor jouw reis. Bescherm jezelf goed tegen muggen en neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Bhutan regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. 
• Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Muggen

• Bescherm jezelf tegen muggen, want in Bhutan komen ziekten voor die worden overgebracht door muggen, zoals dengue, chikungunya en zika (door muggen die overdag steken) en malaria en Japanse encefalitis (door muggen die 's nachts en in de schemering actief zijn). 
• Draag huidbedekkende kleding, smeer een anti-muggenmiddel met DEET of icaridin op de onbedekte huid en slaap onder een klamboe. Zie ook lci.rivm.nl/muggen.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten, apen of vleermuizen, want in Bhutan komt hondsdolheid voor.
• Roep onmiddellijk de hulp in van een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt aan een wondje of slijmvlies.

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Bhutan, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik en leng dit uitsluitend aan met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Hoogteziekte

• Houd er in de hoger gelegen gebieden rekening mee dat je hoogteziekte kunt krijgen, wat zich uit in hoofdpijn, kortademigheid en duizeligheid. Bij milde klachten moet je stoppen en wachten met verder stijgen tot de klachten voorbij zijn. Bij ernstiger klachten moet je afdalen en medische hulp zoeken.

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Bhutan

• De medische voorzieningen in Bhutan zijn van wisselende kwaliteit. In één ziekenhuis in Thimpu zijn chirurgische en spoedbehandelingen mogelijk. Buiten Thimpu wordt alleen basishulp verleend.
• Je wordt geadviseerd een goede reisverzekering af te sluiten die ook de kosten dekt van een eventuele medische evacuatie naar India of Thailand of een repatriëring. Houd er rekening mee dat mogelijk contant moet worden betaald voor de verlening van medische zorg.
• Moet je in een ziekenhuis worden opgenomen of heb je medisch-specialistische zorg nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.  

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen?

• Neem voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. 
• Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts.   

Medicijnverklaring

• Voordat je naar Bhutan reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.