Praktische info ter plaatse Kirgizië

Je bent in Kirgizië op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 220 volt

Stopcontacten in Kirgizië

• Stopcontacten hebben twee ronde gaten en kunnen niet-geaard (type C) of geaard (type F) zijn.
• Je hebt geen reisstekker of wereldstekker nodig.

Feestdagen

• A: Valt een feestdag op een zaterdag of een zondag, dan wordt de eerstvolgende maandag een vrije dag ter vervanging.
• B: Bij benadering. De exacte datum is pas kort tevoren bekend.

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Kirgizische Republiek / Kyrgyzstan Respublikasy

Inwoner

• Kirgies (m), Kirgizische (v)

Staatsvorm

• Republiek
• Kirgizië is opgedeeld in 7 provincies (oblast) en 2 steden (shaar).

Hoofdstad

• Bisjkek

Taal

• Kirgizisch, Russisch en minderheidstalen

Aantal inwoners

• 5,4 miljoen

Oppervlakte

• 198.500 km² (bijna 5 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 3.400 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2019: 71,5 jaar (NL: 82,3 jaar)

Munteenheid

• Som (KGS)

Landcode kenteken

• KS

Klimaat

• Het bergachtige Kirgizië heeft een continentaal klimaat met warme, zonnige zomers en koude winters. Het is over het algemeen een zonnige bestemming met relatief weinig regen.
• In de zomermaanden kan de temperatuur in de steden hoog oplopen, de hoger gelegen bergen zijn in die tijd dan een stuk aangenamer. In juli ligt de gemiddelde temperatuur tussen 16 en 24 graden. In de Fergana vallei is de gemiddelde temperatuur 27 graden maar het kan oplopen tot 40 graden.
• Voor de wintermaanden geldt dat het overal koud is en het kan sneeuwen. Dat geldt zeker voor de hoger gelegen delen. In de lager gelegen delen ligt de gemiddelde temperatuur tussen -4 en -6 graden in januari. In de valleien tussen de bergen is een temperatuur van -30 graden niet ongebruikelijk in dezelfde periode, maar komt een temperatuur van -14 tot -20 vaker voor. 

Reisseizoen

• De beste periode om Kirgizië te bezoeken is de periode tussen mei en oktober.
• Voor wandeltochten kun je van begin juni tot halverwege september de bergen in. Wanneer je de hoge bergen in wilt, dan is dat alleen mogelijk in juli en augustus.
• Januari en februari zijn de beste maanden voor de wintersport.

Taal

• Meest gesproken talen: Kirgizisch (officieel), Russisch en minderheidstalen.

Tijdsverschil Kirgizië

• In Kirgizië is het 5 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 4 uur later.

Zomertijd

• Kirgizië heeft geen zomertijd.

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Kirgizië?

• Voor alle reizigers worden deze vaccinaties aanbevolen:
• DTP (Difterie, Tetanus en Polio) 
• Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
• Buiktyfus
• Hepatitis B - kan worden gecombineerd met de vaccinatie tegen hepatitis A
• Tuberculose (TBC).
• Rabiës (hondsdolheid)
• Tekenencefalitis
• BMR (Bof, Mazelen, Rode hond)- als je niet tegen deze ziekten bent ingeënt of deze ziekten niet hebt doorgemaakt
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties 

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Kirgizië regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Teken

• Let op teken bij het wandelen of kamperen in de natuur, want deze kunnen de ziekte van Lyme en tekenencefalitis overbrengen. Bescherm jezelf tegen teken! Lees de uitgebreide informatie op anwb.nl/wandelen/voorbereiding/teken.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten en apen en pas op met vleermuizen, want in Kirgizië komt hondsdolheid voor. Vermijd alle contact met zoogdieren en neem onmiddellijk contact op met een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt (aan een wondje of slijmvliezen).

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Kirgizië, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.
• Eet geen producten die zijn gemaakt van rauwe melk van koeien, schapen of geiten, zoals sommige kazen, want in zeldzame gevallen kun je hierdoor tekenencefalitis oplopen.

Hoogteziekte

• Houd er in de hoger gelegen gebieden rekening mee dat je hoogteziekte kunt krijgen, wat zich uit in hoofdpijn, kortademigheid en duizeligheid. Bij milde klachten moet je stoppen en wachten met verder stijgen tot de klachten voorbij zijn. Bij ernstiger klachten moet je afdalen en medische hulp zoeken.

Luchtkwaliteit

• Houd er rekening mee dat de lucht in Kirgizië met name in de winter ernstig vervuild kan zijn. Met name voor astmapatiënten, jonge kinderen, ouderen en andere risicogroepen kan het belangrijk zijn om voorzorgsmaatregelen te nemen. Blijf bij ernstige luchtvervuiling zoveel mogelijk binnen. Raadpleeg iqair.com voor actuele gegevens over de luchtkwaliteit.

Paklijst Kirgizië

• Ga goed voorbereid op reis met onze paklijst voor vliegvakanties. Onder het kopje Gezondheid vind je items als ORS, Norit, desinfecterende handgel, muggenspray, een tekentang en een EHBO-reissetje. 

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Kirgizië?

• Vooral buiten de hoofdstad Bisjkek zijn de medische voorzieningen zeer beperkt.
• Je wordt geadviseerd een uitgebreide reisverzekering af te sluiten die ook de kosten dekt van een eventuele medische evacuatie. Houd er rekening mee dat je mogelijk contant of vooraf moet betalen voor de verlening van medische zorg. Is er medisch-specialistische zorg of een ziekenhuisopname nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen? 

• Neem voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts.   

Medicijnverklaring 

• Voordat je naar Kirgizië reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.