Praktische info ter plaatse Laos

Je bent in Laos op vakantie. Heerlijk! Maar wat is de ideale reistijd? Hoeveel betaal je gemiddeld voor een hotel of een hapje eten en moet ik een wereldstekker meenemen?

Elektriciteit

Voltage

• 230 volt

Stopcontacten in Laos

• Stopcontacten hebben twee rechthoekige gaten (type A en B) of twee ronde gaten (type C, E en F) en kunnen geaard of niet-geaard zijn.

Reisstekker

• Je hebt mogelijk een reisstekker voor de Verenigde Staten (type A of B) of een wereldstekker nodig.
• Een reisstekker of wereldstekker is onder meer verkrijgbaar in de ANWB-winkels of online via de ANWB Webwinkel.

Bestel een reisstekker 

Feestdagen

• A: Chinese jaartelling en astrologisch jaar. De jaartelling begint met de regeerperiode van de Gele Keizer in 2697 v.C.
• B: Datering bij benadering. De exacte data van vele feestdagen worden bepaald volgens de Laotiaanse maankalender.
• Er zijn bovendien vele niet-officiële religieuze of plaatselijke feesten, zoals: Boun Pha Vet (januari), Magha Puja (februari), Boun Koun Khao (dankdag, maart) Boun Bang Fai (mei), Herdenking overledenen (Ho Khao Padap Dinh, augustus), Nieuwjaar (van de Hmongs, december).

Feiten en cijfers

Officiële naam

• Democratische Volksrepubliek Laos / Sathanalanat Pasathipatai Pasason Lão

Inwoner

• Laotiaan (m), Laotiaanse (v)

Staatsvorm

• Volksrepubliek
• Laos is opgedeeld in 17 provincies (khwaengs) en 1 prefectuur.

Hoofdstad

• Vientiane

Taal

• Laotiaans en minderheidstalen

Aantal inwoners

• 2019: 7 miljoen

Oppervlakte

• 236.800 km² (bijna 6 keer Nederland)

Inkomen per inwoner per jaar

• 2018: $ 7.000 (NL: $ 50.200)

Gemiddelde levensverwachting

• 2018: 67,6 jaar (NL: 82,1 jaar)

Munteenheid

• Kip (LAK)

Landcode kenteken

• LAO

Kleding

• Neem luchtige, katoenen of linnen kleding mee. Een regenjas of -poncho kan van pas komen tijdens het regenseizoen. Pak ook een (fleece)trui of vest in voor de koele avonden en voor de bergstreken.
• Absoluut noodzakelijk zijn een zonnebril, (zonne)hoed of pet en goede zonnebrandcrème.  

Klimaat

• Laos heeft een tropisch klimaat met twee moessons. De natte moesson duurt van mei tot oktober. Afhankelijk van de plaats valt er in dat seizoen tussen de 1500 en 3000 millimeter regen, het meest in het bergachtige noorden. Ter vergelijking: in ons land valt in een heel jaar rond de 800 millimeter.
• Gedurende de rest van het jaar schijnt overwegend de zon. De temperatuur is met 25 tot 30 graden tijdens onze wintermaanden het aangenaamst. Echte hitte heerst vooral in maart en april met overdag maxima rond de 35 graden.

Reisseizoen

• De winter is de prettigste tijd voor een bezoek aan Laos. De atmosfeer is helder en droog en het is dan niet te heet.

Taal

• Meest gesproken talen: Laotiaans (officieel) en minderheidstalen.
• In toeristische gebieden kun je ook wel met Frans en in mindere mate met Engels uit de voeten; het aantal jongeren met kennis van het Engels stijgt.

Tijdsverschil Laos

• In Laos is het 6 uur later dan in Nederland.
• In onze zomertijd, tussen de laatste zondag in maart en de laatste zondag in oktober, is het 5 uur later.

Zomertijd

• Laos heeft geen zomertijd.

Vaccinaties

Welke vaccinaties zijn aanbevolen voor Laos?

• Voor alle reizigers worden deze vaccinaties aanbevolen:
• DTP (Difterie, Tetanus en Polio) 
• Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Persoonsgebonden vaccinaties

• In bepaalde gevallen kun je het advies krijgen je ook te laten vaccineren tegen een of meer van de volgende ziekten:
• BMR (Bof, Mazelen, Rode hond)- als je niet tegen deze ziekten bent ingeënt of deze ziekten niet hebt doorgemaakt
• Buiktyfus
• Hepatitis B - kan worden gecombineerd met de vaccinatie tegen hepatitis A
• Tuberculose (TBC).
• Rabiës (hondsdolheid)
• Japanse encefalitis
• Dengue
• Vraag altijd om een persoonlijk vaccinatieadvies bij een GGD of andere gekwalificeerde aanbieder van reisvaccinaties. Deze kan je precies vertellen welke vaccinaties je in jouw geval nodig hebt. 

Malaria in Laos

• In sommige gebieden in Laos komt malaria voor. Hiervoor bestaat geen vaccin maar er zijn wel malariapillen. Overleg samen met je arts of je deze nodig hebt voor jouw reis. Bescherm jezelf goed tegen muggen en neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Hoe kan ik mij laten vaccineren?

• Je kunt een vaccinatie krijgen bij de GGD, een vaccinatiebureau of bij je (huis)arts. Je kunt je ook thuis of op je werk laten vaccineren via thuisvaccinatie.nl.

Check ggdreisvaccinaties.nl 

Kosten vaccinaties 

• Tarieven ggdreisvaccinaties.nl/tarieven (tarieven kunnen per GGD verschillen).
• Tarieven thuisvaccinatie.nl/kosten/kosten-vaccinaties.
• Kijk in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of de kosten vergoed worden.

Wanneer moet ik mijn vaccinaties voor Laos regelen?

• Hoe eerder hoe beter in verband met de werking van de antistoffen. Vraag minstens twee maanden voor vertrek na welke vaccinaties je nodig hebt. Maak indien mogelijk 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak. Voor een langer verblijf heb je soms meer vaccinaties nodig en is het verstandig langer van tevoren een afspraak te maken.

Wat moet ik verder weten voor mijn gezondheid?

Muggen

• Bescherm jezelf tegen muggen, want in Laos komen ziekten voor die worden overgebracht door muggen, zoals dengue, chikungunya, zika, Japanse encefalitis en malaria. Draag huidbedekkende kleding, smeer een anti-muggenmiddel met DEET of icaridin op de onbedekte huid en slaap onder een klamboe.

Zwemwater

• Ga niet zwemmen of pootjebaden in zoet water, want hierdoor kun je onder andere de wormziekte schistosomiasis (bilharzia) oplopen.

Zoogdieren

• Aai of voer geen honden, katten en apen en pas op met vleermuizen, want in Laos komt hondsdolheid voor. Vermijd alle contact met zoogdieren en neem onmiddellijk contact op met een arts als je door een zoogdier wordt gebeten of gekrabd en ook als je wordt gelikt (aan een wondje of slijmvliezen).

Drinkwater

• Drink geen kraanwater in Laos, want dat is niet veilig. Ook ijsblokjes kun je beter vermijden. Gebruik uitsluitend water dat gekookt is of uit een fles komt die niet eerder open is geweest (ook voor het tandenpoetsen, het wassen van groenten enzovoort).

Voedsel

• Gebruik poedermelk of melk in blik aangelengd met zuiver water.
• Eet alleen goed doorbakken vlees en vis, gekookte groenten en zelf geschild fruit.

Luchtkwaliteit

• Houd er rekening mee dat de lucht in sommige steden in Laos vervuild kan zijn. Met name voor astmapatiënten, jonge kinderen, ouderen en andere risicogroepen kan het belangrijk zijn om voorzorgsmaatregelen te nemen. Blijf bij ernstige luchtvervuiling zoveel mogelijk binnen. Raadpleeg iqair.com voor actuele gegevens over de luchtkwaliteit.

Paklijst Laos

• Ga goed voorbereid op reis met onze paklijst voor vliegvakanties. Onder het kopje Gezondheid vind je items als ORS, Norit, desinfecterende handgel, muggenspray, een tekentang en een EHBO-reissetje. 

Veelgestelde vragen

Waar kan ik meer informatie vinden over vaccinaties?

• Meer informatie en adviezen over reizigersvaccinaties vind je op ggdreisvaccinaties.nl en het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR).

Hoe is het niveau van medische zorg in Laos?

• De medische infrastructuur in Laos is zeer gebrekkig. Bij een zwaar ongeval of een medische complicatie is een medische evacuatie vaak noodzakelijk.
• Je wordt geadviseerd een uitgebreide reisverzekering af te sluiten die ook de kosten dekt van een eventuele medische evacuatie. Houd er rekening mee dat je mogelijk contant of vooraf moet betalen voor de verlening van medische zorg. Is er medisch-specialistische zorg of een ziekenhuisopname nodig, neem dan direct contact op met je verzekeringsmaatschappij.

Ik neem medicijnen mee, moet ik daar nog iets voor regelen? 

• Neem voldoende medicijnen mee, ook voor extra dagen. Of vraag de arts om een recept. Neem de medicijnen altijd mee in hun originele verpakking. Wij adviseren je om een Europees Medisch Paspoort mee te nemen, waarin al je medische gegevens staan vermeld. Dit medische paspoort is vaak verkrijgbaar bij je apotheek of (huis)arts.    

Medicijnverklaring 

• Voordat je naar Laos  reist, is het belangrijk om te controleren of je je medicijnen mag meenemen. Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen, zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers, is een medicijnverklaring vereist. Je kunt deze verklaring aanvragen bij het hetcak.nl. Let op: vraag deze op tijd aan.